[음식의학] 6미식사의 가장 쉬운 건강실천

[음식의학] 6미식사의 가장 쉬운 건강실천요즘 현미밥을 지어드시는 분들이 많습니다. 이왕 드시는 현미밥에 현미를 포함 5가지 곡류를더 넣으면 6미식사의 전형인 6곡밥이 됩니다.6장6부에서 6기를 만들기 위한 원재료 6미곡식인팥 또는 보리(신맛), 찰수수(쓴맛), 찰기장(단맛),현미(매운맛), 쥐눈이콩(짠맛), 떫은맛(녹두)를 쌀(이왕이면 백미대신 오분도미)과 1:1로 섞고 저녁에 씻어서 밤새 불린 후 아침에 밥을 지으면 됩니다.소화가 안되거나 환자식이 필요하여 죽이나 미음을드시는 경우는 6곡생식용 생가루와 황옥수수생가루를1:1로 섞어서 불에 저어가며 끓이면 이 또한 6곡죽 또는6곡미음이 됩니다.6곡죽이나 6곡미음에 진간장 대신 진간장 만큼이나맛이 좋고 특별한 발효식품 9회자죽염 간장으로 간을할 경우 이 보다 더 완벽할 수 없을 정도로 최상급이 됩니다.모두의 건강을 위해 그리 어렵지 않은 6곡밥, 6곡죽, 6곡미...

[음식의학] 능엄경에 언급된 6미(味)음식(식품)의 흔적

[음식의학] 능엄경에 언급된 6미(味)음식(식품)의 흔적“이와 같이 쓰고 시고 짜고 달고 담백(담담)하고 매운 것 등의 맛과 화합해서 생긴 맛, 함께 생긴 맛, 변하여 생기는 맛, 찬맛, 더운맛, 그리고 독이 있고 없고를 두루 맛보아 알 수 있었습니다만"섞어서 사람들을 치료할 때는 모든 약초와 나무들의 치료 특성과상충되는 특성을 알아야 한다는 뜻이죠. 여기서 의사의 세계를엿볼 수 있어요. - Ultimate Mater -현대의학이 의학계의 대세가 되기 전에는 6미음식을 통해자연으로 몸을 다스렸죠. 오늘날은 고전의학이 되어버린황제내경과 아유르베다에 언급된 건강 핵심이 상생상극이라는우주의 이치를 담은 6미음식입니다.대세가 바뀌었다고해서 진리가 바뀌는 것은 아닙니다.오늘날에도 건강하게 살려면 5원소(오행)의 상생상극 에너지를기반으로한 6미식품 식사가 여전히 필요합니다.#닥터비건 음식의학“6 Tastes are 6 I...

[음식의학] 신체조직의 주요 지배구조 종합판

[음식의학] 신체조직의 주요 지배구조 종합판간장(음)담낭(양): 눈, 고관절, 근육(막), 목, 늑막, 쉰내, 분노심장(음)소장(양): 혀, 팔꿈치관절, 하지정맥, 기쁨비장(음)위장(양):입, 입술, 무릎관절, 허벅지, 암내, 생각폐장(음)대장(양):코, 손목관절, 피부, 알러지 일체, 슬픔(우울)신장(음)방광(양):귀, 발목관절, 뼈, 골수, 혈액, 혈관, 머리카락,                       허리, 종아리, 통풍, 공포심포(음)삼초(양): 손, 손가락관절, 불면6장6부가 지배하는 증상을 간단하게 언급했습니다만한 단어에 속하는 수 많은 증상들이 내포되어 있습니다.음식의학적 해결책은 위에 언급된 장부의 순서대로 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은맛 6가지의 6미식품입니다.6미음식은 6장6부가 6기를 생산하는 원재료 식사이지 약이자상황에 따라 독(상극)이면서 해독제(상극방어)이기도 합니다.오묘...

[음식의학] 하루의 피로를 관리하는 법

[음식의학] 하루의 피로를 관리하는 법정신적 신체적 에너지를 과도하게 사용하면 에너지가 고갈되고간에서 열이 많이 발생하므로 몸이 피곤해집니다.몸안의 전기화학적 작용을 원할하게 해서 기본 기력을 유지해주는대표적인 전해질 식품은 양질의 소금입니다. 9회자죽염, 9회죽염간장 된장 등이 최고급 전해질 식품이지요.황제내경의 원리에 의하여6미중 기력을 유지해주는 “짠맛”과간의 열을 식히고 간이 해독작용을 잘할 수 있도록 해주는 “신맛” 그리고 에너지를 보충해주는 “단맛”이 세가지 맛을 충분히 섭취하면 하루의 피로를 예방할 수 있습니다.짠맛은 “9회자죽염”을, 신맛은 맛있는 과일주스에 “구연산”을 타마시거나 감식초 같은 식초음료를, 단맛은 브라질에서 수입한 유기농 케인슈가 비정제 원당을 추천합니다. 브라질 제품중에서도 나티브 원당의 수급이 안정적이고 품질이 더 좋은 듯 합니다.#닥터비건 음식의학“3 Tastes for Ex...

[음식의학] 건강수면시간 내맘대로 조절법

[음식의학] 건강수면시간 내맘대로 조절법 잠을 않자도, 적게 자도 머리가 띵하지 않고 피곤하지 않게 하는 방법에 대해 관심이 있으신가요? 몸에너지를 보다 가볍고 정제된(refine)된 진동 주파수로 만들면 가능합니다. 그런 에너지를 어떻게 만드냐구요?  1. 무겁고 거친 진동의 육식이 아닌 깨끗하고 순수하며 가벼운    진동의 6미채식을 하면 에너지 상태가 달라집니다. 2. 거칠고 무거운 부정적인 생각, 말, 행동 대신에 긍정적인 생각과    말과 행동을 하면 몸의 진동이 달라집니다. 3. 모든 것에 진심으로 감사하면 내면이 기쁘고 행복해지니    이 또한 몸의 자기장을 변화시켜줍니다. 4. 조건없는 순수한 동기의 기부나 나눔을 하면 이 또한 자신의    진동 주파수(Frequency, Hz)를 변화시키는데 기여합니다. 5. 6미 비건(Vegan)식을 하면서 소리명상을 하는 것이 가장 압권입니다. 보다 가볍고 ...

[음식의학] 많은 여성들이 겪는 생리통 해결방안

[음식의학] 많은 여성들이 겪는 생리통 해결방안원하는 결과를 얻으려면 정보를 아는 것으로는 부족합니다.아는 것과 실천하는 것은 별개니까요.생리통은 생리가 시작되기 전부터 징조가 생깁니다.생리가 시작되기 전에 심장에서의 혈액순환이 잘 안되어통증이 생기는 것이므로 생리전 통증은 심장을 건강하게하는 쓴맛식품을 평소에 섭취해야 합니다.생리중의 통증은 신장관할이므로 짠맛으로 수기의 기혈순환을 필요로 하므로 역시 평소에 고품질의 짠맛식품을 섭취해야 합니다.결국 생리통의 해결방안은 쓴맛과 짠맛이며 쓴맛으로는인진쑥환을 짠맛으로는 9회죽염을 추천합니다만 식사때마다 6장6부에서 6기를 만드는 재료인 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 6미를 골고루 섭취할 경우 균형을 이루어 문제 해결이 더 빨라집니다.6미섭취로 6기의 순환이 잘 될 경우 몸의 이곳 저곳에서때때로 요동치는 파도의 웨이브가 잔잔하고 고요해집니다.요동친다는 것은 몸의 입...

[음식의학] 설사를 하는 이유

[음식의학] 설사를 하는 이유첫째, 독을 섭취하면 독을 밖으로 내보내기 위해서 설사를하게 됩니다. 그래서 식중독에 걸리면 빈번하게 설사를 합니다.둘째, 물과 음료를 과도하게 마시면 신장에서 걸러내는 소변만으로는 시간이 많이 걸리므로 자구체으로 대장에서물을 흡수하지 않고 설사를 통해 체외로 배출되는 것이 설사입니다.셋째, 이미 몸에 냉기가 많을 경우 차가운 식음료를 섭취하게되면대장에서 탈이 나고 설사를 통해 냉기를 밖으로 내보냅니다.몸은 이미 자정능력이라는 스마트한 기능이 장착되어 있어스스로 알아서 자가처방과 치유를 합니다. 단 몸에게 시간을 주고기다려주면 대부분은 스스로가 최선을 다해 몸을 정화하고치유합니다. 몸안에서 내보낼 것들을 다 내보내고 나면 언제 그랬냐는 듯이 장은 다시 편안해질 것입니다.그런데 이러한 자연의 치유기능을 돕기는커녕 인위적인 처방으로인해 방해하는 경우가 많죠. 그 대표적인 것이 수술과 약...

[음식의학] 먹고 소화하는데 소비하는 에너지를 치유에너지로 활용

[음식의학] 먹고 소화하는데 소비하는 에너지를 치유에너지로 활용 많이 먹는 다는 것은 위장을 비롯해서 6장6부의 노동력이많아진다는 것을 의미하고 그 만큼 많은 에너지가 소모됩니다. 많이 먹으면 식곤증이 오는 이유가 바로 에너지가 소모되다 못해고갈되어 피곤해 지기 때문입니다.식습관은 몸의 질병과 건강 양면의 칼날입니다.잘못먹으면 병이 생기고 잘먹으면 치유되고 건강해집니다.대부분 아픈 이유가 잘못먹었기 때문입니다.먹는 것은 몸을 건강하게 관리하고 유지하기 위한 수단일 뿐이지만 몸이라는 건강한 도구가 있어야 진정한 목적을 이룰 수 있고 삶의 질을 높일 수 있다는 점에서 먹는 것은 중요합니다.잘못된 식생활과 올바른 식생활에 대한 깊이 있는 이해와 앎이 필요합니다. 행여 우리의 삶이 건강하게 살기 위해서 먹는 것이 아니라 미각에 휘둘리며 먹기 위해 살고 있지나 않는지 생각해 봅니다.#닥터비건 음식의학“How to ...

[음식의학] 해롭게 쌓여가는 식습관들

[음식의학] 해롭게 쌓여가는 식습관들 많이 먹는 습관자주 먹는 습관차게 먹는 습관밤늦게 먹는 습관아무거나 아무때나 먹는 습관약(케미컬)먹는 습관술마시는 습관육해공 동물성 섭취습관단것 안먹는 습관짜게 안먹는 습관매운거 안먹는 습관쓴거 안먹는 습관신맛 안먹는 습관#닥터비건 음식의학“Foods Make Me Healthy or Unhealthy” of Compassion! ...

[음식의학] 어지럼증에 대한 정리

[음식의학] 어지럼증에 대한 정리헤모글로빈 부족으로 인한 빈혈, 이석증, 뇌출혈 등은 심한 어지럼증을 동반합니다. 뇌출혈의 경우는 어지럼증과 더불어 심한 구토현상까지 생깁니다.이들 증상에 필요한 공통분모 식품은 고품질 소금입니다.진리는 힘있는 권력자들의 주장이나 의견과는 아무 상관없이 존재합니다. 스스로를 보호하기 위해서 무엇이 상식이고 논리인지 스스로 판단하고 실천하여 아무도 대신해주지 않는건강한 신체도구를 잘 관리해야 하겠습니다.매일 식사때마다 모자라는 짠맛을 고품질 9회죽염 한 티스픈씩으로 보충해 준다면 온몸의 전기화학적 작용이 원할하게 일어나게 될 것입니다.#닥터비건 음식의학“Bamboo Salt to Solve Dizziness” of Compassion!p.s. 9회죽염도 천차만별의 품질이 존재합니다. ...