음식의학 47강: 주관절과 장부의 연결

2021-08-24(화) <음식의학 47강: 주관절과 장부의 연결> 류마티스 관절염이라는 단어로 온갖 관절을 뭉뜽그린 것이 현대의학입니다. 황제내경에 의하면 주관절 6개는 6장6부와 연결되어 있고 예방이나 해법으로 식품을 통한 기미론을 제시합니다. 실제 임상을 적용해보면 정말 신기하게 해결됩니다. 단 섭취량이 임계점에 다다를만큼 충분해야 합니다. 팔과 다리에 있는 6개 주관절 + 주관절과 경락으로 연결된 6장6부 + 해결식품은 아래와 같습니다. 팔꿉치관절: 심장소장(쓴맛 인진쑥환) 팔목관절: 폐장대장(매운맛 청양고추환) 손가락관절: 심포삼초(떫은맛 황옥수수생가루) 고관절 : 간장담낭문제(신맛 구연산) 무릎관절: 비장위장문제(단맛 유기농 비정제 원당) 발목관절: 신장방광(짠맛 9회죽염) #닥터비건 음식의학 6 Joints of Compassion!...

움식의학 46강: 세포를 훈련시키는 오토파지

움식의학 46강: 세포를 훈련시키는 오토파지 오토파지는 세포 내에서 더 이상 필요 없어진 구성요소나 세포 소기관을 분해해 다시 에너지원으로 재생산하는 현상으로 단식의 효과가 바로 오토파지의 원리입니다.   매일의 식생활에서도 식사를 한 시점에서 그 다음 식사를 하는 시간차가 클수록 오토파지의 효과가 큽니다.   세포가 목마르다고 배고프다고 아우성칠 때마다 목마름과 배고픔을 해소해 주면 세포는 그렇게 길이 듭니다. 하지만 몸이 어떤 아우성을 치든 말든 못들은 척 목말라도 물않마시고 배고파도 먹을 것을 않먹는다해도 세포들은 이 오토파지의 원리에 의해 스스로 해결을 하게 되어 있습니다.   그러므로 오랫동안 먹을 것을 먹지 않는다 해도 그리 큰 문제가 안될 뿐더러 이때 몸에 있는 온갖 찌꺼기 독소등을 분해해서 에너지원으로 사용하기 때문에 오히려 치유효과가 생기기도 합

음식의학 41강: 많이 먹는다는 것의 의미와 식탐 자연조절법

음식의학 41강: 많이 먹는다는 것의 의미와 식탐 자연조절법먹는다는 것은 미각을 즐겁게 해주므로 보통은 배가 부를 때 까지 먹게 됩니다.6장6부에 6기를 제공하는 원재료로 음식이 반드시 필요하기는 하지만 어느 정도 이상을 먹게 되면 필요를 넘어서 몸속 시스템을 과로하게 만듭니다. 많은 양을 분해하고 소화하고 각종 찌꺼기를 내보내야 하는 등 온 소화기관과 생리기관이 총 출동하여 양에 따른 노동을 해야 하기 때문이죠.과식, 폭식, 간식, 야식 등의 생활이 일상적이라면 몸속시스템은 쉴 겨를 없이 일을 해야 하므로 에너지가 고갈되어 몸을 자가치유하는데 사용할 에너지가 남아나질 않습니다.식탐은 6氣가 부족한 6氣의 虛氣에서 비롯됩니다. 6기를 만드는 원재료 여섯가지 맛의 음식을 골고루 충분히 섭취하는 것이 식사의 본래목적이며 6기가 부족하면 필요한 기를 만들기 위한 맛을 사정없이 갈망하게 되어 식탐의 원인이 됩니다.최...

음식의학 37강: 더위가 견딜 수 없이 힘들 때 도움되는 식품

<음식의학 37강: 더위가 견딜 수 없이 힘들 때 도움되는 식품> 더욱더 뜨거워진 태양빛의 열기속에 한낮의 기온이 높습니다. 몸의 열기를 조절하는 것이 보일러인 심장인데 심장이 약하면 뜨거운 화기를 견디기 힘들어 합니다. 이렇게 더위가 힘들 때는 아주 쓰디쓴 인진쑥환을 평소보다 2배 정도로 섭취하면 심장이 열기를 조절하는데 아주 큰 도움이 됩니다. 과도한 고온 환경에 노출되거나, 더운 환경에서 작업, 운동 등을 시행하면서 신체의 열 발산이 원활히 이루어지지 않아 고체온 상태가 되면서 발생하는 신체 이상 증상을 열사병이라고 합니다. 심장이 힘들어 하는 상태가 자각되면 얼른 인진쑥환 5-6g을 드셔보세요. 9회죽염이나 인진쑥환을 포함하여 6미는 비상용으로 가지고 다니면 적절한 때 해독제 용도로 쓸모가 많습니다. #닥터비건 음식의학 ...

음식의학 38강: 공해중의 공해는 사람냄새

<음식의학 38강: 공해중의 공해는 사람냄새> 사람에게는 각자의 장부환경에 따라 여러가지 냄새가 납니다. 그 중에서 가장 지독한 두가지 냄새를 골라봅니다. 입에서 나는 생선비린내 또는 썩은 냄새 그리고 몸자체에서 나는 썩은내는 여성 노인들에게서 많이 납니다. 이 냄새의 공통점은 신장문제로 짠맛을 섭취해야 해결됩니다. 몸에서 나는 신내도 아주 지독한데 특히 젊은 남자에게서 많이 나는 냄새로 신맛이나 고소한 맛을 충분히 먹으면 2주안에 해결됩니다. 사례 1)30대 초반 남자직원 1명에게서 나는 냄새때문에 주변 직원들이 두통을 호소하는 등 보다 못해 신맛섭취해서 냄새를 없애거나 퇴사 중 선택하라고 하여 퇴사대신 신맛으로 냄새를 없앤 사례가 있습니다. 사례 2)성장통으로 신내가 나는 중1 학생이 구연산을 먹기 싫어하여 신맛 대신 ...

음식의학 32강: 생명의 정수 정(精)

<음식의학 32강: 생명의 정수 정(精)> 精(정)은 쌀미(米)에 푸를청(靑)자를 씁니다. 쌀미는 곡식을 뜻하고 푸를청은 채소를 뜻합니다. 정은 생식과 생장발육 기능을 하게되고 골수를 생성하고 질병에 대한 면역능력을 증가시킵니다. 정은 포의 훈증과정을 통해서 피를 1000배나 농축해야지만 생성됩니다. 정은 우리몸을 탄력있게하고 부드럽게 하는 기틀을 제공하며 인체를 수렴시켜 형상을 부여하고 氣를 갈무리하는 역할을 합니다. 정은 곡식과 채소에서 나오며 절대로 기름진 음식에서 나오지 않습니다. 육식으로는 정을 생성하지 못하고 기운만 세집니다. 정은 담백한 음식에서 나오며 고요하고 심신이 안정될 때만 형성됩니다. 정의 응집력이 강할수록 기의 발산력이 강하게 됩니다. 정은 심장이 주관하며 정을 축정하...

2021-07-30(금)

<30강: 손에서 물건을 자주 떨어뜨리고 잘 넘어지는 이유> 큰아이를 임신했을 때 임신중독증으로 출산을 서둘러야했던 경험이 있습니다. 임신중독중의 대표적 증상은 부종과 단백뇨입니다. 발이 하마발처럼 부었고 소변에서 단백질이 빠져나왔습니다. 지금 생각해 보면 두가지 다 소금부족으로 신장이 약해져서 생긴 증상이었는데 그때는 공부를 하기 전이라 몰랐었죠. 위 두가지 증상외에도 손이 부어있어 감각이 둔해진 상태라 물건을 집으면 자주 떨어뜨렸고 걸을 때도 신장방광경락이 지나가는 발목관절이 약해져 임신중에 걷다가 잘 넘어졌었습니다. 출산 후에도 신장에 돌이 박혀서 요로관을 타고 내려오다가 긁혀서 혈뇨가 나오는 등 삼성병원에서 레이저로 돌을 깨느라 엄청아팠던 기억이 납니다. 음식과 별도로 9회죽염을 한달에 500g씩 섭취해온 14년(...

음식의학 27강: 근력강화 방법

<음식의학 27강: 근력강화 방법> 근육을 관장하는 장부는 간담입니다. 근육관련 증상을 회복하거나 근육피로도를 관리하려면 간담을 건강하게 해주는 것이 뿌리이자 근원적 해결책입니다. 황제내경 기미론에 의하면 간담을 건강하게 해주는 식품은 신맛입니다. 신맛이라면 진저리치고 못드시는 분들께는 신맛대신 고소한 맛의 들기름이나 참기름을 권합니다. 등산, 마라톤, 유산소운동, 근력운동 등을 할 때 1-2시간 전쯤 달달한 음료에 구연산을 한티스픈 타서 마시면 덜 지칩니다. 세상은 인과법으로 운영되는 것이 우주의 법칙이라 모든 결과에는 원인이 있고 지금의 선택이 원인이 되어 결과가 정해집니다. 결과에 따른 원인을 알고 그 원인을 해결하는 방법으로 실천을 할 때 비로소 몸과 마음은 평화를 찾게 됩니다. #닥터비건 음식의학 Citric A...

4강: 6장6부와 5원소(오행)와의 관계

<4강: 6장6부와 5원소(오행)와의 관계>몸(우주)을 구성하고 있는 5원소(바람, 불, 흙, 금속, 물)를 관리하는 기관은 6장(음)6부(양)입니다.간장담낭: 언땅을 녹이고 새순을 돋게 하는 바람심장소장: 불(火)을 관리하는 보일러 시스템 비장위장: 5원소(오행)의 중심이며 물을 건조시키는 흙폐장대장: 미네랄 등의 금속, 피부관리신장방광: 물(水)을 관리하는 하수도 시스템심포삼초: 5원소간의 상생상극 에너지 작용을 활성화시켜 생명력을 불어넣는 무형의 장부6장6부 힘의 원천소스는 6氣이며 6氣를 만드는 원재료는 여섯가지 맛(6...

몸맘 최적화 프로젝트 3강: 몸의 구성

<몸맘 최적화 프로젝트 3강: 몸의 구성>몸은 “지수화풍” 또는 고대 그리스철학자들이 말한 “5원소” 또는“목화토금수(바람, 불, 흙, 금속, 물)”인 오행의 원재료로 이루어져 있습니다.몸의 토대가 되는 뼈는 신장방광뼈를 덮고 있는 근육은 간장담낭근육을 포장하고 있는 피부는 폐장대장이각각 담당하고 있습니다.몸의 커뮤니케이션은 두뇌담당몸의 건강관리 및 유지는 6장6부 담당이며간장담낭은 신맛음식이 만드는 木氣를심장소장은 쓴맛음식이 만드는 火氣를비장위장은 단맛음식이 만드는 土氣를폐장대장은 매운맛음식이 만드는 金氣를신장방광은 짠맛음식이 만드는 水氣를심포삼초는 떫은맛음식이 만드는 相火氣를균형있게 공급받아야 온 몸의 경락을 통해 氣를 순환시켜虛氣없이 건강한 몸을 유지시킬 수 있게 됩니다.6장6부 각각에 해당하는 氣가 비어 허기지면각 장부는 장부마다 담당하고 있는 신체부위와 경락도로를 통해증상이라는 사인을 보내 절대절...