[6미균형식] 몸의 방어체계를 보호하는 세가지 방법은? “긍정적으로 생각하고 긍정적으로 말하고 긍정적으로 행동하는 것이다. 긍정적인 생각만으로도 삶의 패턴이 바뀌고 하루가 바뀌고 운이 바뀐다. 그러므로 항상 긍정적으로 되려고 노력해야 한다.  그러면 많은 사고와 질병을 피할 수 있다. 많은 문제들은 부정적으로 생각하고 부정적으로 행동하고 우리자신에게 다른 사람들의 부정적인 영향을 끼치게 하는 등 우리 자신이 만드는 것이다. 같은 음식을 매일 먹어도 문제가 없다가 어느날 저항력이 느려지고  몸의 방어체계가 일시적으로 깨지면 문제가 생기기도 한다.  반면 긍정적으로 생각하면 질병은 빨리 사라질 것이다. 그러나 때로는 방어시스템이 이미 고갈되었거나 깨졌다면 고치기가  아주 어려워...

[6미균형식] 헨렌 니어링의 소박한 식사에서 얻는 깨달음 “우리 몸은 영양분을 꼭 필요할 때만 받아들이도록 되어 있다. 그러니 배고플때만 먹으면 된다. 그러나 사람은 없는 입맛도 돋우어 먹고 또 먹는다. 그러니 탈이 날 수 밖에 없다. 비만과 온갖 질병은 쓸데없이 많이 먹는데서 생긴다. 음식을 조리하는 방법도 괴상하기만 하다. 모든 재료는 자연 그대로일 때가 가장 신선하고 영양분도 많다.  그런데 사람들은 굳이 재주를 부려 음식의 참맛을 버려놓는다. 맛있고 영양분 많은 생사과를 불에 구워 사과의 영양소를 파괴해 놓고 영양소를 보충한다. 비타민이 가득한 벼의 표피를 벗겨내고 흰쌀에 다시 비타민을 보충해준다. 오래전에 죽여서 냉동시켜 놓은 고기로 요리를 만드는데 여기에 방부제가든 통조림에...

[6미균형식] 몸밖에서 몸을 따뜻하게 변화시켜주는 온열기구의 효과 국내에서는 유일하게 강원도 영월의 깊은 산속의 광산에서 생산되며 반영구적으로 효과를 낼 수 있는 생광석이라는 돌이 있습니다. 연구에 의하면 생광석은 사람에게 유익한 에너지(NASA에 의하면 4~16μm의 에너지)를 방사하는 세계 유일의 천연 광석이라고 합니다. 이러한 생광석을 이용하여 온열벨트, 온열방석, 온열매트, 온열침대 등을 25년 넘게 연구 및 생산해온 알마메디컬이라는 회사가 있습니다. 15년 전에 창업자 회장님을 인터뷰한 적이 있는데 몸이 차가운 여성분이 생광석 제품으로 몸을 따뜻하게 해주자 임신이 되었고 이후 필수 혼수품이 되었다는 말씀이 기억납니다. 추운겨울 오랫동안 앉아서 공부나 명상하시는 분들에게는 생광석 온열방석을, 몸의 냉기로 적이 있거나 한기가 많으신 분들에게는 잠잘 때 생광석 온...

[6미균형식] 알고보니 우리가 먹는 모든 것이 6味네? 의식하던 못하던 우리가 먹는 모든 먹거리는 결국 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은  6미입니다. 그런데 양이 충분하지 않거나 특정 맛에 치우쳐 균형이 깨져있기 때문에 허기진 장부가 통증으로 하소연하는 것이죠. 6미의 충분한 양과 비율로 인한 균형은 신체적 정신적 문제를 회복할 수 있는 그야말로 최첨단 솔루션입니다. 모든 생명이 배가 고프면 음식을 먹어야 하는 것처럼 6미식사는 6장6부를 가진 사람 누구에게나 공통적으로 적용되는 회복의 솔루션입니다. 시도하다가 소용없다고 하는 사람들은 임계점에 다다르지 못했기 때문입니다. 임계점에 다다라야 반전이 되어 회복으로 향합니다. 그 과정에서 몸속의 독소와 냉기가 밖으로 배출되는 현상을 두려워하여 멈추면  더 이상 답이 없습니다. 그것은 그저 과정일...