2021-07-30(금)

<30강: 손에서 물건을 자주 떨어뜨리고 잘 넘어지는 이유> 큰아이를 임신했을 때 임신중독증으로 출산을 서둘러야했던 경험이 있습니다. 임신중독중의 대표적 증상은 부종과 단백뇨입니다. 발이 하마발처럼 부었고 소변에서 단백질이 빠져나왔습니다. 지금 생각해 보면 두가지 다 소금부족으로 신장이 약해져서 생긴 증상이었는데 그때는 공부를 하기 전이라 몰랐었죠. 위 두가지 증상외에도 손이 부어있어 감각이 둔해진 상태라 물건을 집으면 자주 떨어뜨렸고 걸을 때도 신장방광경락이 지나가는 발목관절이 약해져 임신중에 걷다가 잘 넘어졌었습니다. 출산 후에도 신장에 돌이 박혀서 요로관을 타고 내려오다가 긁혀서 혈뇨가 나오는 등 삼성병원에서 레이저로 돌을 깨느라 엄청아팠던 기억이 납니다. 음식과 별도로 9회죽염을 한달에 500g씩 섭취해온 14년(...

음식의학 27강: 근력강화 방법

<음식의학 27강: 근력강화 방법> 근육을 관장하는 장부는 간담입니다. 근육관련 증상을 회복하거나 근육피로도를 관리하려면 간담을 건강하게 해주는 것이 뿌리이자 근원적 해결책입니다. 황제내경 기미론에 의하면 간담을 건강하게 해주는 식품은 신맛입니다. 신맛이라면 진저리치고 못드시는 분들께는 신맛대신 고소한 맛의 들기름이나 참기름을 권합니다. 등산, 마라톤, 유산소운동, 근력운동 등을 할 때 1-2시간 전쯤 달달한 음료에 구연산을 한티스픈 타서 마시면 덜 지칩니다. 세상은 인과법으로 운영되는 것이 우주의 법칙이라 모든 결과에는 원인이 있고 지금의 선택이 원인이 되어 결과가 정해집니다. 결과에 따른 원인을 알고 그 원인을 해결하는 방법으로 실천을 할 때 비로소 몸과 마음은 평화를 찾게 됩니다. #닥터비건 음식의학 Citric A...