<최상급 몸마음을 위한 음식 섭취법>

6장6부에서 6기를 생산하는 원재료인 6미 음식으로
가급적 적은 양을 1일 1식(최대 1일 2식) 하는 것.
낮에는 양기를 보존하기 위해 물은 저녁에만 마실 것.

<식음료 과도 섭취로 인한 문제점>
6장6부 공장의 과도한 사용으로 에너지가 많이 필요하고
피곤이 가중. 위장 과로에서 부터 대장과 신장에서 대소변
생산량 증가. 혈액독소 증가로 간장에 무리를 주고 몸속
구석구석 공급해야 할 산소부족

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