몸속 청소와 빨래는 어떻게 하십니까?

[음식의학] 몸속 청소와 빨래는 어떻게 하십니까? 상수도나 물탱크조차도 정기적으로 물때를 청소해 줍니다. 깨끗한 물에도 물때가 있기 때문이죠. 온갖 음식과 음료가 수시로 들어오는 몸속의 지질과 독소 때의 빨래는 어떻게 해야 할까요? 첫째, 과식을 하면 때가 더 많아질 뿐만 아니라 장부의 중노동으로 음식때 빨래와 청소를 잘 하지 못하게 됩니다. 그러니 최소한으로 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 평소 적절한 소금의 섭취(최고품질 9회죽염 권장)로 몸속을 소독, 살균, 청소해줍니다. 셋째, 간의 왕성한 해독작용을 위해 달달한 과일청에 구연산을 넣어 맛있는 새콤달콤 음료를 마십니다. 넷째, 몸안에 쌓인 냉기독소를 대변으로 내보내기 위해 매운 음식을 먹거나 식사후 청양고추환을 정기적으로...

[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다.

[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다. 일반적으로 많이 먹어야 힘이 나고 건강하다고 생각합니다만 너무 많이 먹으면 세포가 게을러지고 장부의 지나친 혹사로 몸에 에너지가 고갈됩니다. 6미균형식단으로 몸이 딱 필요한 만큼만 먹는다면 적은 양으로도 몸을 유지하는데 전혀 문제가 없을 뿐더러 훨씬 더 건강해질 것입니다. 입맛의 감각을 충족시키고자 많이 먹는 것 뿐입니다. 안먹어도 그만인 것 이지요. 미니멀 & 프루걸(Minimal & Frugal) 라이프는 먹는 것에서부터 시작되지 않을까 싶습니다. 지금도 먹을 것이 없어 굶주리는 사람들를 한 번쯤 기억함으로서 음식을 남기거나 오랫동안 먹지 않아 버리는 음식이 없게 되길 바라며 건강하게 "소식"하는 한해 되시길 빕니다. #닥터...