감기를 낫게 하기 위한 효율적 방법

[음식의학] 감기를 낫게 하기 위한 효율적 방법  어렸을 때 감기에 걸릴 때 마다 어머니께서는 고추가루 듬뿍 넣은 매운 콩나물국을  먹게 한 후 뜨끈뜨끈한 아랫목에 이불을 뒤집어 쓰고 땀을 내게 했습니다.  너무 답답하고 더워서 중간에 이불을 걷어 내곤 했던 어린시절이 생각납니다. 그때는 몰랐지만 지금에 와서 보니 그게 감기를 낫게 하는 즉효약이었습니다. 몸안에서&nbs...

냉기와 통증과의 밀접한 상관관계 및 냉기 해결책

[음식의학] 냉기와 통증과의 밀접한 상관관계 및 냉기 해결책 통증이 있는 곳은 기혈이 순환되지 않아 항상 냉기가 있기 마련입니다. 거꾸로 말하면 기혈이 순환되지 않으면 냉기가 생기고 그에 따라 통증이 옵니다. 방바닥 보일러 배관이 막혀서 따뜻한 물(혈액)이 흐르지 않으면 냉해지는 것과 같은 이치이죠. 몸은 온열체질이라 온도가 냉해지면 피, 세포, 조직, 장부 등이 굳고 괴사되어 몸스스로가 살기 위해 온갖 변형을 시도하여 점차 큰 문제로 진행되기 마련입니다. 몸안을 따뜻하게 해주는 방법은 평소에 식생활에서 매운맛을 꾸준히 먹는 것인데 매운맛 식품은 인간의 몸을 따뜻하게 해주기 위한 것이 그들의 존재 목적입니다. 그러나 그 전에 물론 찬식음료를 절제하는 것이 기본이겠지요. 이미 차가운 몸이라면 안으로는 청양고추(환)나 매운 생...

몸안을 뜨겁게 만드는 방법 총정리

[음식의학] 몸안을 뜨겁게 만드는 방법 총정리 신체의 통증과 암세포가 있는 곳에는 무조건 냉기가 있습니다. 인간은 온열동물이므로 몸이 추우면 모든 세포와 조직과 장기가 제기능을 하지 못할 뿐 아니라 죽을 것 같이 힘들다보니 살기위해 온갖 시도와 변형을 합니다. 몸안을 뜨겁게 만드는 방법을 아래와 같이 총정리해봅니다. 1.     식사후 청양고추환을 5g정도 먹거나 매운 청양고추(가루)를 식생활화한다. 2.     불이 타오르는 양의 시간대인 새벽부터 낮에는 물을 마시지 않고 음의 시간대인 저녁 6시 이후부터 밤 10시 사이에만 물을 마신다. 3.     식사할 때도 물(과일포함 모든 국물)을 마시지 않...

감기의 원인인 냉기를 초대하는 순간들…

[음식의학] 감기의 원인인 냉기를 초대하는 순간들… 1. 찬음료, 찬과일을 먹고 2. 잠잘때 찬공기를 호흡하여 코를 빡빡하게 만들고 3. 온기와 냉기의 기온차에 노출되고 4. 냉탕과 온탕을 오가고 5. 사우나후에 덥다고 시원한 바람 쐬고 6. 머리를 감은 후 머리카락이 물에 젖은 채 활동하고 7. 운동후 몸안에서 열기가 나올 때 찬바람을 쐬고 8. 추운 날씨에 몸온도를 보호하지 못할 만큼 얇게 옷을 입고 9. 평소에 폐의 온도를 관리하는 매운맛 음식을 먹지 않고 10. 음식이나 호흡 뿐 아니라 혈자리로 냉기가 들어갈 수 있는 모든 순간들 체온관리만 잘 하면 평생 감기안걸리고 살 수 있고 한 순간 실수로 감기에  걸렸다 하더라도 6미균형식사로 6장6부가...

[음식의학 : 혈액시리즈 7] 혈관에 압이 생기는 상식적 이치

[음식의학 : 혈액시리즈 7] 혈관에 압이 생기는 상식적 이치 혈액은 혈관을 따라 강물처럼 유유히 흘러 돌고 돌아야 합니다. 혈액의 기름기나 불순물로 혈관벽이 좁아져있거나 냉기로 인해 혈관이 오그라들어 있거나  그래서 피떡등이 지나가지 못해 신체의 특정한 부위에서 혈액의 흐름이 멈춰진다면 혈액의 흐름이 멈춰진 그 부분에 혈액이 점점 더 고여서 혈관팽창 및 혈관에 압이 생기게 하고 막혀서 혈액을 공급받지 못하는 부분은 괴사됩니다. 눈에서 시작하여 정수리를 지나 머리뒤롤 지나가는 방광경락이 막히면 신장성 고혈압이 되고, 뇌의 혈관에 압이 높아지면 터져서 뇌에 출혈이 생기거나(뇌출혈) 뇌가 굳거나(뇌경색) 심장의 관상동맥이 막혀 혈액공급이 안되면 가슴통증, 협심증, 심근경색, 동맥경화 등으로 어집...

가려움증에 최고 식품

[음식의학] 가려움증에 최고 식품 충북 영동 용연사 스님께서 담은 맛있는 초간장절임 청양고추의 그 뛰어난 약용작용을 공유합니다. 하루 3끼 6곡생식을 하고 있는 고2 아들이 매운맛을 먹고싶다고하여 용연사 스님이 주신 초간장 절임의 작은 청양고추를 한공기 담아주었더니 콧물, 눈물, 땀범벅이 되어가면서 다 먹었습니다. 아들은 3년 넘게 매 식사마다 청양고추환으로 매운맛을 보충해서 먹어왔음에도 초간장절임한 청양고추 한공기를 먹고나자 여전히 몸안 냉기가 있다는 증거가 나타나기 시작했습니다. 온 몸에 열이 후끈 위로 뻗쳐오르고 항문이 화닥거리고 설사를 하기 시작했습니다.  이런 현상을 보고 청양고추환으로 먹는 것보다 실제 매운 청양고추를 음식으로 먹는 것이 훨씬 효과가 있었고 양을 제대...

냉기를 조심해야 할 계절은 겨울이 아닌 여름!

[음식의학] 냉기를 조심해야 할 계절은 겨울이 아닌 여름 찬바닥에 눕고, 에어컨 선풍기 바람 쐬고, 문열어 놓고 자고, 찬음료 마시고 등등 더위로 인한 여름의 일상은 찬 것 만 찾습니다. 호흡으로 혈자리로 음식으로 찬기운이 들어가 갖가지 세포조직과 장부를 혹한에 떨게 하다 못해 굳게 만들고(경색) 좌우균형이 어긋나 신체의 부분들이 삐뚤어지고 좌우가 어긋나 반신불수가 되게 됩니다. 신체내부의 온도가 떨어지면 온갖 세포 장부들의 기능에 장애를 가져와 비상사태가 됩니다. 여름이라 하더라도 몸속 온도는 원래대로 뜨겁게 유지해야 합니다. 이미 식은 온도를 정상온도로 올리기 위해 무리하게 뛸 수 밖에 없는 심장을 비롯한 장부들의 비상사태를 해제시키려면 냉기를 몰아내는 매운맛이 필요합니다. 뜨거운(=Hot 매운) 청양고추환과 국내 최고 매운 솔잎오행생강차를 ...

냉기 주의보; 냉식음료에 의한 피해

[냉기 주의보; 냉식음료에 의한 피해] 4월 중순..한 낮의 기온이 20도를 웃돌면서 아이스아메리카노 등 냉음료 소비가 늘어가기 시작하는 계절입니다. 인간의 겉피부에서 잰 정상 온도는 36.5도이지만 내부온도는 40도가 넘는 온열이어야 모든 세포, 조직, 장부의 기능이 정상적으로 작동됩니다. 차가운 식음료로 인해 내부온도가 식으면 장부가 굳어지고 보일러인 심장에 비상이 걸립니다. 식은 온도를 높이기 위해 심장이 빨리 뛰기 시작하므로 맥박이 빨라지고 열이 나기 시작하지만 찬온도가 원인이 되는 허열이죠. 이러한 상황이 반복되는 심장은 지칠대로 지치게 됩니다. 폐에 냉기가 들지 않게 하려고 모든 호흡기관 역시 비상이 걸려 냉기를 막기위해 재채기, 기침, 콧물, 가래 등을 만들어 냉기를 막기위한 방어작전이 시작됩니다. 이 과정에서 감기, 비염, 기관지염,...

[음식의학 롱넘버] 냉기를 없애고 금기를 강화시키는 식품

[냉기를 없애고 금기(金氣) 폐장대장을 강화시키는 식품] 금기를 만들어 내는 식품은 매운맛입니다. 매운맛은 화닥화닥 뜨거운 열을 냅니다. 그러므로 냉기를 없애주는 탁원한 식품입니다. 일상생활에서 매운맛을 섭취할 수 있는 방안을 아래와 같이 제안합니다. 첫째, 모든 국과 찌개 국물에 청양고추를 쫑쫑 썰어넣고 매콤하고 칼칼한 맛을 즐긴다. 둘째, 그럼에도 매운맛이 모자라므로 식사후 청양고추가루 한수저를 보충해서 섭취한다. 셋째, 식사후 차 한잔으로 매운맛 생강차를 한잔한다. 시중에 생강차가 많습니다만 매운맛일수록 효과가 좋습니다. 가장 매운맛 생강차는 오행솔잎생강차(매운맛)를 권합니다. 인도에서 매운생강가루를 수입하여 국내에서 만든 생강차입니다. 금기 부족으로 피부에 문제가 있는 분들은 2-3포에 비정제 원당 한수저를 넣고 마시면 아주...

온열동물인 사람몸안 온도와 건강과의 상관관계

[생각의학] 온열동물인 사람몸안 온도와 건강과의 상관관계 추운 겨울 냉골인 방에서 뭔가를 하려면 추운 냉기에 몸이 움츠러들어 그 무엇도 잘 할 수가 없고 그저 추위가 힘들 뿐입니다. 이와 마찬가지로 몸속이 차가우면 세포나 장기가 추위에 움츠러들고 굳어져서 맡은 바 임무를 잘 할 수가 없습니다. 사람은 온열동물이므로 적정온도가  유지되어야 비로소  몸과 마음이 정상적으로 기능합니다. 몸속 추운온도와 괴사로인해 굳는 현상을 “경변”이라고 합니다.  추운 몸속의 냉기는 혈액을 굳게하고, 보일러 배관인 혈관에 피가 돌지않으면  뇌경색, 심근경색 등이 생기고, 조직이 딱딱해지는 경변증이 되고 소화작용을  제대로 못하니 위장장애를 일으키고, 폐가 차가...