[음식의학] 피곤을 다스리는 세가지 식품

[음식의학] 피곤을 다스리는 세가지 식품 피곤에서 자유로워지려면1. 체내 전기가 제대로 만들어져야 원기가 충분하고2. 몸에 쌓인 독이 매일매일 해독되어져야 하고3. 그 바탕에 에너지가 충만해야 합니다.1. 몸의 전기는 세포벽을 사이에 두고 나트륨과 칼륨이세포벽을 왕래하며 만들어 냅니다. 그러나 전해질 식품인 소금을 충분히 섭취하지 않으면 전기가 만들어지지 않아 원기가 부족하여 힘이 없게 됩니다.2. 간을 건강하게 만들어 해독작용을 잘하게 하는 식품은식초나 구연산 등의 신맛식품입니다.3. 몸의 에너지원은 섭취된 음식을 분해하여 만들어진 포도당입니다.결국 일상의 밥상에서 음식의 양념으로 흔하게 사용되는소금, 식초, 설탕이 하루의 피곤조차 제거하는 강력한 무기인 셈입니다.피곤에 쩌든 일상을 상쾌한 환경으로 바꾸려면물에 소금 5g + 구연산 5g + 유기농 원당 30g을 타서하루 식사때 마다 드시면서 달라...

몸속 청소와 빨래는 어떻게 하십니까?

[음식의학] 몸속 청소와 빨래는 어떻게 하십니까? 상수도나 물탱크조차도 정기적으로 물때를 청소해 줍니다. 깨끗한 물에도 물때가 있기 때문이죠. 온갖 음식과 음료가 수시로 들어오는 몸속의 지질과 독소 때의 빨래는 어떻게 해야 할까요? 첫째, 과식을 하면 때가 더 많아질 뿐만 아니라 장부의 중노동으로 음식때 빨래와 청소를 잘 하지 못하게 됩니다. 그러니 최소한으로 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 평소 적절한 소금의 섭취(최고품질 9회죽염 권장)로 몸속을 소독, 살균, 청소해줍니다. 셋째, 간의 왕성한 해독작용을 위해 달달한 과일청에 구연산을 넣어 맛있는 새콤달콤 음료를 마십니다. 넷째, 몸안에 쌓인 냉기독소를 대변으로 내보내기 위해 매운 음식을 먹거나 식사후 청양고추환을 정기적으로...

오염된 음식과 공기로부터 몸을 지켜내는 방법

[음식의학] 오염된 음식과 공기로부터 몸을 지켜내는 방법  식품자체에 정도차에 따라 어느정도 독소가 있기 마련이고 식품마다 맛과 향과 색과 보존을 위해 합성물질을 넣어 가공하고 있으므로 우리는 매일 매끼마다 몸을 살게 하기 위해 음식을 먹으면서 동시에  몸을 조금씩 죽이고 있습니다.  식품섭취로 인한 독소와 쓰레기 외에도 오염된 공기로 인한 호흡기 쓰레기 처리&nbs...

몸이 회복되는 방식

[음식의학] 몸이 회복되는 방식 아픈 몸이 회복되는 첫번째 관문은 정화과정입니다. 정화라는 것은 몸안의 독소와 냉기를 몸밖으로 내보내는 일입니다. 우리 몸의 독소는 매일 먹는 동물성 음식과 화학약품이 가장 크게 차지합니다. 체내에 들어온 독소를 매일 간이 해독작용을 하긴 하지만 양이 많고 매일 반복되면  다 제거하지 못할 뿐 아니라 간도 지쳐서 아프게 될 수 있습니다. 미처 해독되지 못하고 몸에 쌓여 있는 독소를 설사 등으로 밖으로 내보내야만 합니다. 그러므로 6미 섭취 후 명현으로 나타나기도 하는 설사는 아주 좋은 현상입니다. 두번째 과정은 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 여섯가지 6미 음식을 섭취하면  6장6부가 6기를 만드는 에너지를 공급받게 되어 막혔던 기혈이 뚫리고 순환되기  시작합니다. 이렇게 기혈이 흐르기 시작하면 그 ...

몸속 노폐물의 생성과정

몸속 노폐물의 생성과정 음식은 포도당을 만드는 세포호흡의 재료입니다. 음식의 영양소인 <탄수화물과 지방>은 세포내 미토콘드리아에서  일어나는 세포호흡을 통해 완전분해후 탄소(C)와 산소(O)로 구성된  “이산화탄소”와 수소(H)와 산소(O)로 구성된 “물”이라는 노폐물을  생성합니다.    이산화탄소는 폐를 통해 날숨으로, 물은 수증기 및 오줌으로 배설됩니다. <단백질>은 질소를 가지고 있기&nbsp...