[음식의학] 아름다운 입술건강 관리법

[음식의학] 아름다운 입술건강 관리법 상대와 대화할 때 쉼없이 움직이는 입술… 갈라진 입술, 튼 입술, 바짝 마른 입술, 껍질이 일어나 있는 입술, 촉촉한 입술, 부드러운 붉은 입술 등 다양한 입술표면이 연출되고 있습니다. 아름다워 보이려고 립그로스나 립스틱을 바르지만 갈라진 입술에 립스틱을 바르면 갈라진 모습이 더욱더 선명히 드러날 뿐입니다. 누구나 촉촉하고 부드러우면 붉은 색이 감도는 아름다운 입술을 원하죠. 여기에 비법이 있습니다. 평상시에 단맛을 충분히 섭취하면 갈라지고 트고 껍질이 일어난 입술이 안정을 취하면서 부드럽고 촉촉하고 붉은 입술이 됩니다. 결과적으로 부르튼 입술에는 설탕시럽을 발라주세요. 그러나 원인을 해결하려면 단맛을 충분히 섭취해야 합니다. 입술은 소화기관의...

아직도 원인파악이 안되고 있는 “임신중독증”의 실체는?

[음식의학] 아직도 원인파악이 안되고 있는 “임신중독증”의 실체는?  임신중 부종 단백뇨 고혈압이 3가지가 동시에 나타날 경우  병원에서는 심각한 임신중독증으로 판정하고 태아가 위험하니  바로 제왕절개를 하라고 합니다.   그런데 왜 임신중에 임신중독증의 증상들이 나타나는지에 대해서는  아직까지 그 원인을  알 수 없다고 합니다.   부종의 원인은 몸의 하수구로 물이 빠져 나가지 못하...

“9회죽염 쥐눈이(서목태)콩국수”의 음식의학적 가치

p.s. 가정에서 만들어 드실 분들에게는 레시피 제공합니다. [음식의학] "9회죽염 쥐눈이(서목태)콩국수"의 음식의학적 가치 쥐눈이콩은 황제내경에 근거 신장방광에 좋은 짠맛 곡식입니다. 대부분 곡식에는 껍질에 영양분이 가장 많습니다. 영양가득한 콩껍질을 버리지 않고 그대로 사용하여 콩국물을 만들되 물의 양을 최소화하여 진한 국물을 만들고 9회죽염으로 간을 한다면 신장방광을 위한 최상의 콩국물이 됩니다. 고전의학 황제내경에 의하면 신장방광과 간장담낭은 서로 상생관계에 있습니다. 신장방광(水氣)에 좋은 음식을 먹으면 수생목을 하기 때문에 간장담낭(木氣)에도 좋습니다. 국수는 대한민국 단 한군데서만 만드는 진짜 토종 앉은뱅이밀국수로 한다면 더 완벽한 영양의 조합이 될 것입니다. 하지만 식당에서 이런 재료로 콩국수를 제공하려면 왠만한 철학...

몸의 기능 활성화는 음식에 달려있다

[음식의학] 몸의 기능 활성화는 음식에 달려있다 6장6부의 기능을 활성화시켜 주는 것은 음식입니다. 균형이라는 것은 막연한 단어가 아니라 아주 구체적이고 명확합니다. 6장6부가 활성화되어 6기를 만들도록 해주는 원재료 음식에 6가지가 골고루 포함되어 있는 것이 진정한 의미의 음식균형입니다. 이 6가지 음식의 기준을 황제내경에서는 맛을 기준으로 기미론(氣味論)이라고 하며 신맛(간장담낭), 쓴맛(심장소장), 단맛(비장위장), 매운맛(폐장대장), 짠맛(신장방광), 떫은맛(심포삼초) 6가지 즉 6미를 의미합니다. 한끼 식사인 생식도 화식(익힌 음식)도 이 6미균형이 맞아야 6장6부가 건강해져 6기를 생산하고 온몸의 경락으로 6기가 순환되어 건강한 몸이 유지됩니다. ...

오줌싸개의 괄약근을 조이는데 힘이 되는 식품

[음식의학] 오줌싸개의 괄약근을 조이는데 힘이 되는 식품  목기가 많이 필요한 봄철…  자칫 춘곤증에 시달리거나, 봄철 체육대회 또는 산행으로 피곤한 몸이 되면   어른이라도 느슨해진 괄약근으로 인해 자다가 오줌을 쌀 수가 있습니다.  황제내경에 의하면 근육을 지배하는 것은 간담이므로   간담이 약해지면 더욱더 피곤하고 근육의 탄력성을 잃게 됩니다.  특히 금형체질(네모난 얼굴형)의 경우 금기(폐대장)가 목기(간장담낭)를 극하는   상극에너지 체질로 인해 간담이 약해지게 되어 더욱더 피로하고   근육이 더욱더 약해지며 목기침이 나고 편도선이 붓는 경우의 수가 많습니다.  늦은 나이까지 자면서 오줌싸는 아이의 경우 금형체질의 아이들일 경우가 ...

감기를 낫게 하기 위한 효율적 방법

[음식의학] 감기를 낫게 하기 위한 효율적 방법  어렸을 때 감기에 걸릴 때 마다 어머니께서는 고추가루 듬뿍 넣은 매운 콩나물국을  먹게 한 후 뜨끈뜨끈한 아랫목에 이불을 뒤집어 쓰고 땀을 내게 했습니다.  너무 답답하고 더워서 중간에 이불을 걷어 내곤 했던 어린시절이 생각납니다. 그때는 몰랐지만 지금에 와서 보니 그게 감기를 낫게 하는 즉효약이었습니다. 몸안에서&nbs...

귀가 따뜻하면 몸이 따뜻하다.

[음식의학] 귀가 따뜻하면 몸이 따뜻하다. “귀가 차가우면 두통이 생기기도 한다. 귀를 따뜻하게 덮는다는 것은 아주 큰 차이를 만든다. 차가운 바람이 귀를 스칠 때 귀는 아주 민감하게 반응하는데 몸전체 및 두뇌와 연결된 많은 신경조직을 가지고 있기 때문에 마약 귀가 너무 차가우면 두통을 일으키거나 감기에 걸리기도 한다. 그러므로 귀를 항상 따뜻하게 유지하는 것이 좋다.” p. 86 The Realization of Health 고전의학 황제내경에 의하면 귀를 관장하는 장부는 신장이라고 했습니다. 귀에 습진, 이명증, 이석증으로 인한 어지러움 등은 이빈후과에서도 해결이 안되는 것이 현대의학입니다. 그러나 9회죽염이나 9회죽염간장을 먹으면 습진으로 인해 가렵고 긁으면 물이 나오고 하는 증상이 바싹 마르면서 ...

“몸”과 “마음”과 “영성”의 모든 잠재력을 개발하는 2019년 시작

[음식의학] “몸”과 “마음”과 “영성”의 모든 잠재력을 개발하는 2019년 시작  “몸이 없이는 마음이 존재할 수 없고 마음이 없이는 영혼이 세상 경험을 할 수 없으니 몸과 마음과 영성은 모두 중요하다. 두뇌는 보이지 않는 마음이 보이는 물질을 만지고 알게 하는데 사용하는 물질적 도구이니 두뇌를 마음과 혼동하면 안된다. 만약 우리의 두뇌를 100% 모두 사용할 수 있는 단계에 이른다면 그것은 완전한 깨달음에 이르는 것을 의미한다.” – p.28-29 The Realization of Health- 새로운 해를 맞이하여 몸과 마음과 영성의 모든 잠재력을 개발하기 위한 삶의 기준을 얻기 위해 경전의 공통점을 아래와 같이 정리해 보았습니다. 1.     오계를 지키며...

황제: 비장이 병들면 힘이 빠지는 이유는 무엇이오?

[음식의학] 황제: 비장이 병들면 힘이 빠지는 이유는 무엇이오? 기백: “팔다리는 위장으로부터 영양을 공급받아 움직입니다. 그리고 위장은 비장의 명령에 의해 활동합니다. 따라서 비장이 병에 걸리면 위장이 영양을 공급할 수 없기 때문에 힘줄, 뼈, 살집(비계)이 힘을 쓰지 못하는 것입니다. 또한 위장은 오장육부의 바다로 각 경맥을 통하여 다른 장부에 영양을 공급합니다. -황제내경 소문 태음양명론편에서 황제의 질문과 기백의 답변 발췌 – 건강의 시작은6장6부가 6기를 만드는 원재료, 6미식을 섭취하는 것이고 6미음식중에서 소화과정인 입술-->입안-->식도-->비장위장췌장에 이르는 소화기관의 문제를 해결하는 것은 단맛음식입니다. 비장위장의 경락을 따라 존재하는 경혈에 기혈순환이 잘되게 하여 통증발생을 예방하려면 평소에 경제...

몸안의 자동 냉난방 시스템을 회복하자

[음식의학] 몸안의 자동 냉난방 시스템을 회복하자 몸안의 모든 생리적, 감정적, 감각적, 정서적 건강은 6장6부의 건강과 비례합니다. 6장6부가 건강하면 여름에는 겨울에 축적된 몸의 냉기에 의해 에어컨 시스템이 가동되고 겨울에는 여름에 축적된 몸의 온기에 의해 난방시스템이 가동되어 추위와 더위를 잘 견디게 됩니다. 6장6부를 건강하게 하는 것은 고대부터 내려오던 양생의 근본원리로 시고(간장담낭), 쓰고(심장소장), 달고(비장위장), 맵고(폐장대장), 짜고(신장방광), 떫은(심포삼초) 여섯가지 맛의 음식을 식사때마다 균형있게 먹는 것입니다. 6미식사로 인해 6장6부의 허기가 없어지고 6기가 제대로 만들어지면 나머지는 저절로 회복이 되는 원리가 황제내경과 아유르베다의 원리입니다. # 닥터비건 음식의학 4 Seasons of Comp...