[음식의학] 명현현상이 아프게 작용하는 이유!

[음식의학] 명현현상이 아프게 작용하는 이유!통증은 막혀서 흐르지 않고 그래서 차가워진(또는 반대이거나) 부위에 생기는 증상입니다. 무엇인가를 먹고 명현이 생긴다는 것은 몸에 긍적적인 작용을 하는 것이고 그 작용은 막힌 곳을 뚫고 전기를 흐르게 만들어 줍니다.그래서 명현은 문제가 아니고 축복입니다.막힌 곳이 뚫어뻥될 때 까지 느껴지는 통증일 뿐이죠.몸속에 독이 많고 문제가 많은 분들은 순서대로 하나씩 해결하는과정이라 시간이 필요합니다만 대부분 먹은 것이 문제를 일으켰다고 오해를 하여 섭취를 중단하기 때문에 해결이 안되는 경우가많습니다.증상에 따른 식품중에서 공통적으로 가장 강력한 역할을 하는식품이 6곡생식입니다. 몸이 많이 아픈 사람일수록 6곡(6미생식이 강력하게 작용하기 때문에 온 몸을 아프게 합니다.지금까지 자신의 몸을 아프게 만든 세월만큼 회복하는 과정에도회복될 거라는 믿음으로 기다려 주어야 하는데 대부분...

[식품미(味,美)학] 건강 UP! 초간단 비상전투식량!

[식품미(味,美)학] 건강 UP! 초간단 비상전투식량! 주방에 의존하지 않고 먹을 수 있다면 어느 곳 어느 환경에서도자유롭고 독립적이 될 수 있다는 것을 의미합니다.출장을 가서 주방없는 호텔에 머물거나, 배낭여행을 하거나,재난상황이거나, 홀로 은거 또는 안거를 하거나, 오랜 채식으로육식냄새를 견디기 힘들거나, 캠핑을 하거나, 남의 집에 신세를지거나, 전쟁중이거나, 난민생활중이거나, 배고프지 않는 건강다이어트를 할 때나 등등의 경우에 6곡생식이 최고로 파워있고건강하고 럭셔리한 비상식량 또는 전투식량입니다.평소에도 지속적으로 빛이 살아있는 6곡생식을 하면 6장6부에서6기라는 전기를 생산하여 14경락이라는 전선으로 균형있게 6기가 흐르게 되며 그 결과 시나브로 몸의 통증이 사라지고 건강한 체질로 바뀌게 됩니다.6곡생식을 하면 몸도 대소변의 품질도 최상급이며 미동도없는잔잔한 수면의 호수...

[식품미(味,美)학] 2020년 맞이 시도! 내건강한 체중감량법

[식품미(味,美)학] 2020년 맞이 시도! 내건강한 체중감량법완벽한 6미 균형식사로 6장6부 건강을 업그레이드 시키면서동시에 일정기간동안 체중이 저절로 감량되는 식단이 있습니다.체중감량을 위해 무조건 굶으면 빈대잡으려다 초가산간을태울 수도 있는 문제가 될 수도 있습니다. 굶고 난 후에 식사를시작하면 다시 원위치로 돌아가기 마련이지요.6장6부에 6기를 만들 강력한 식재료 6미 균형식은 팥, 수수, 기장,현미, 쥐눈이콩, 녹두로 만든 6곡생가루와 황옥수수생가루를 1:1의 비율로 물에 녹여 먹되 여기에 생곡식 비린내를 없애기 위한 방법으로 죽염, 식초(구연산), 유기농원당, 청양고추가루 등의 양념을 약간씩 넣어서 섞으면 생곡식 비린내도 없어집니다.열을 가한 식품이 아닌 완전한 생곡식가루이므로 6기의 빛에너지가 온 몸의 경락을 순환하게 되므로 여기저기 통증으로 문제가 있는 부분도 서서히 해결되어감을 직접 느낄 수 있...

식의학] 몸의 욕구를 잠재우는 6곡식의 힘

[음식의학] 몸의 욕구를 잠재우는 6곡식의 힘 氣가 부족하면 허기(虛氣)집니다. 기가 부족하여 허기지는 것이 진정한 의미의 배고픔입니다. 몸에서 기를 만드는 장부는 6장6부이고 이들이 각각 한 개씩의 氣를 만드니 이를 6氣라고 합니다. 6기가 부족하면 6장6부의 원성과 욕구로 인한 통증으로 몸이 시끄럽습니다. 시끄러운 몸의 욕구를 채워서 평화롭게 만드는 방법은 6氣를 만드는 6味의 6곡식(6穀食=씨앗)이 가장 강력합니다. 간장담낭에서 만드는 木氣 신맛재료 “적두(팥)” 심장소장에서 만드는 火氣 쓴맛재료 찰수수” 비장위장에서 만드는 土氣 단맛재료 “찰기장” 폐장대장에서 만드는 金氣 매운맛재료 “현미” 신장방광에서 만드는 水氣 짠맛재료 “쥐눈이콩” 심포삼초에서 만드는 相火氣 떫은맛재료 “녹두” 6곡생식, 6곡밥, 6곡스프, 6곡죽 등은 몸의 기운을 단단히 다져줍니다. #닥터비건 음식의학 “6 Grains wi...

요동치는 입과 장을 일시에 잠재우는 건강식단

[음식의학] 요동치는 입과 장을 일시에 잠재우는 건강식단  입에서 무엇인가를 끌어당기면 두뇌를 들들 볶습니다. 무언가를 먹기위해 생각하고 찾고 사고 요리하고 먹게되지요. 그러나 입을 잠시 만족시킬 수는 있지만 이것이 진정한 만족은 아닌 것 같습니다. 복잡하게 많이 먹을수록 장은 가스로 부글거리고 쓸데없는 노폐물만 쌓여가지요.  요동침이 없이 고요하고 아무것도 원하는 것이 없는&nbsp...

몸의 항상성을 유지시켜주는 세가지 식품

[음식의학] 몸의 항상성을 유지시켜주는 세가지 식품 몸에서 항상성이 유지되어져야 하는 세가지 분야가 있습니다. 첫째는 온도입니다. 몸속 온도가 낮아지면 너무 추워서 세포, 조직, 장부,  혈액들이 굳고 기능을 못합니다. 그래서 찬식음료를 일상화하는 것은  몸을 죽이는 일이며 청양고추(환, 가루)와 생강(차)같은 따뜻하고 매운음식으로  냉기를 온기로 바꿔야 합니다. 둘째는 몸의 짠기를 의미하는 삼투압입니다. 몸의 모든 체액이 0.9%의 짠기가 부족(전해질 부족)하면  자극의 뉴런의 전달이나 세포막 나트륨칼륨 펌프 등의 전기적 화학작용이  원할하지 않아 몸에 기운이 없게 됩니다.  그러므로 좋은 품질의 짠맛인&n...

생명의 씨앗, 곡식들에 대한 사랑스러움이여

[음식의학] 생명의 씨앗, 곡식들에 대한 사랑스러움이여 세상에 존재하는 먹거리들 중에 곡식으로 분류된 존재들의 파워가 가장 강합니다. 곡식은 그 자체가 씨앗이기 때문이죠. 다음 세대를 이어갈 생명력의 DNA인자가 농축되어 있는 씨앗의 힘은 다른 채소나 과일 견과류들에 비해 강할 수 밖에 없습니다. 세상 모든 먹거리를 6가지 맛인 6미로 분류할 수 있듯이 곡식 또한 6미로 나뉘어집니다. 6미 곡식중에서도 가장 힘이 쎈 곡식 한가지씩을 골라 밥을 해먹거나 생식을 하는 것 6곡밥과 6곡생식이며 배고픔을 해결하는 전 세계 식량의 주식이 곡식일 수 밖에 없는 이유입니다. 6미로 된 6곡은 다음과 같습니다. 간장담낭 목기 생산원료 신맛 팥 심장소장 화기 생산원료 쓴맛 수수 ...

“6곡생식” 식사의 차선책 : “6곡구이”식사

[음식의학] “6곡생식” 식사의 차선책 : “6곡구이”식사 땅의 음식중 “6곡생식가루 + 6미식”에 물먹는 시간을 따로 하는 음양오행식이 최상의 식사겠습니다만 볶은 곡식이 단 1%도 들어가지 않는 진짜 6곡생식가루  섭취가 힘드신 분들을 위한 차선책으로 “6곡구이용 생가루”를 죽염물로 반죽해서  전을 굽듯이 구워먹는 방법을 소개합니다. 당연 생식비린내가 않나고 고소하기까지 하니 먹기는 참 좋습니다. 영양이 6곡생식보다는 못하지만 그래도 6곡을 먹으니 일반 흰쌀밥보다는  훨씬 영양식이며 바쁠때나 출장길에는 미리 구워서 지퍼백에 넣어다니면서 간편하게 먹을 수 있습니다. 6곡밥상의 국 찌개 반찬 등을 먹지 않고 6곡구이만 먹으니  자연스럽게 소식을 하게 되고 한가지만 먹으니 위의 부담이 많이 줄어듭니다. 한끼에 10...

6곡생식가루로 6곡구이를…

[음식의학] 6곡생식가루로 6곡구이를… 시고, 쓰고, 달고, 맵고, 짜고, 떫은 6미를 완전하게 조합한 6곡으로 생식을 하면 그 안에 매운맛이 있기 때문에 생식으로 인해 몸이 차가워지지 않습니다.  6미로 구성된 6곡생식은 6장6부로 하여금 6기를 만들어 기혈이 잘 순환되게 해줍니다. 그런데 이 완전한 빛의 에너지식사인 6곡생식을 지속적으로 먹기 어려운 경우  6곡생식가루로 6곡구이를 구워 먹는 차선책이 있습니다. 6곡생식가루를 반죽하여 밀가루를 뿌려가며 밀대로 밀면 쭉쭉 잘 밀려나서  얇게 됩니다. 이를 뜨겁게 달군 후라이팬에 기름없이 잠깐 구우면  생곡식비린내가 없는 6곡구이가 됩니다. 출장이나 외출시 미리 구워서 가지고 다니면서  간편히 먹을 수 있습니다. 6곡을 약 100g~150g정도 ...

혈액&소변 기초검사로 파악되는 몸상태

[음식의학] 혈액&소변 기초검사로 파악되는 몸상태 기초검사를 받는 곳마다 결과지의 분류와 디자인이 약간 다르기는 하지만 대개 혈액과 소변기초검사로 나오는 결과는 공통적입니다. 크게 대별하면 혈액과 소변을 통한 신장질환여부 혈액을 통한 간담, 신장, 당뇨 등입니다. 가까운 보건소를 이용하는 것이 가장 경제적으로 강남구 보건소의 경우 4,000원대입니다. <간담기능저하: 구연산이나 비타민C로 해결> 1.    낮은 알부민(간 합성 단백질) 2.    높은 빌리루빈 3.    높은 AST, ALT <신장기능저하: 9회죽염으로 해결> 1.  ...