[음식의학] 6곡식사를 일상화하는 6곡음식 아이디어

[음식의학] 6곡식사를 일상화하는 6곡음식 아이디어 6곡이란 6장6부를 건강하게 하여 6기를 생산할 수 있는  여섯가지 맛 6미기준으로 선정한 6가지 곡식이며  씨앗인 곡식은 생명력의 DNA인자가 강하게 농축되어 있는 강한 힘으로 인해 인류의 주식이 될 수 밖에 없습니다. <밥> 6곡밥 6곡 주먹밥 6곡 비빔밥 6곡 영양톳밥 6곡 오니기리 라즈 6곡 김밥 등 <제과제빵> 6곡케익 6곡식빵 6곡으로 만든 다양한 빵 6곡초코쿠키 등 <떡> 6곡 백설기 6곡으로 만든 다양한 떡종류 등 <분식> 6곡수제비 6곡칼국수 6곡떡국 6곡떡볶기 등 <소스> 6곡 소스 신맛 팥 또는 보리소스 ...

몸이 회복되는 방식

[음식의학] 몸이 회복되는 방식 아픈 몸이 회복되는 첫번째 관문은 정화과정입니다. 정화라는 것은 몸안의 독소와 냉기를 몸밖으로 내보내는 일입니다. 우리 몸의 독소는 매일 먹는 동물성 음식과 화학약품이 가장 크게 차지합니다. 체내에 들어온 독소를 매일 간이 해독작용을 하긴 하지만 양이 많고 매일 반복되면  다 제거하지 못할 뿐 아니라 간도 지쳐서 아프게 될 수 있습니다. 미처 해독되지 못하고 몸에 쌓여 있는 독소를 설사 등으로 밖으로 내보내야만 합니다. 그러므로 6미 섭취 후 명현으로 나타나기도 하는 설사는 아주 좋은 현상입니다. 두번째 과정은 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 여섯가지 6미 음식을 섭취하면  6장6부가 6기를 만드는 에너지를 공급받게 되어 막혔던 기혈이 뚫리고 순환되기  시작합니다. 이렇게 기혈이 흐르기 시작하면 그 ...

“6곡생식” 식사의 차선책 : “6곡구이”식사

[음식의학] “6곡생식” 식사의 차선책 : “6곡구이”식사 땅의 음식중 “6곡생식가루 + 6미식”에 물먹는 시간을 따로 하는 음양오행식이 최상의 식사겠습니다만 볶은 곡식이 단 1%도 들어가지 않는 진짜 6곡생식가루  섭취가 힘드신 분들을 위한 차선책으로 “6곡구이용 생가루”를 죽염물로 반죽해서  전을 굽듯이 구워먹는 방법을 소개합니다. 당연 생식비린내가 않나고 고소하기까지 하니 먹기는 참 좋습니다. 영양이 6곡생식보다는 못하지만 그래도 6곡을 먹으니 일반 흰쌀밥보다는  훨씬 영양식이며 바쁠때나 출장길에는 미리 구워서 지퍼백에 넣어다니면서 간편하게 먹을 수 있습니다. 6곡밥상의 국 찌개 반찬 등을 먹지 않고 6곡구이만 먹으니  자연스럽게 소식을 하게 되고 한가지만 먹으니 위의 부담이 많이 줄어듭니다. 한끼에 10...