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문서 (22)

  • [6미균형식] 대학가 분식점 추억의 쫄면을 “6미”로
    [6미균형식] 대학가 분식점 추억의 쫄면을 “6미”로 어떤 음식을 먹더라도 우리의 6장6부가 허기지지 않게 6기를 만들도록 6미균형을 갖춘 원재료를 공급할 수 있지요. 쫄면에서는 어떤 식품이 어떤 역할을 하는지 알...
    비틀킴 | 2018-07-11 07:47 | 조회 수 3
  • [6미균형식] 곡류와 견과류의 단백질 함량
    [6미균형식] 곡류와 견과류의 단백질 함량 단백질은 1차 공급원인 식물에서 직접 섭취하는 것이 몸을 깨끗하고 건강하게 해줍니다. 또한 단백질은 주식인 곡류와 채소 견과류에 이미 풍성하게 존재하므로 단백질이 ...
    비틀킴 | 2018-07-04 08:02 | 조회 수 8
  • [6미균형 식단] 콩나물밥을 맛있고 균형있게 먹는 법
    [6미균형 식단] 콩나물밥을 맛있고 균형식으로 먹는 법 국민적 기호식품 콩나물… 이 콩나물로 만든 콩나물밥에 맛있는 양념을 쓱쓱 비벼서 먹는 그 맛을 기억하시는지요? 오늘은 평소에 해드시는 콩나물밥을 최대한 ...
    비틀킴 | 2018-06-27 09:44 | 조회 수 5
  • [6미균형 식단] 6곡밥으로 만들어 본 전주 전통비빔밥
    [6미균형 식단] 6곡밥으로 만들어 본 전주 전통비빔밥 닥터비건 하우스 가족에게 요청받은 전주 전통비빔밥을 만들어 보았습니다. 전주 전통 비빔밥에는 나물종류만 기본이 7가지가 넘는답니다. 일단 6미균형을 위해 ...
    비틀킴 | 2018-06-19 21:17 | 조회 수 4
  • [6미건강 균형식] 유기농 오분도미 6곡김밥
    [6미건강 균형식] 유기농 오분도미 6곡김밥 김밥집에서 파는 싼 김밥중 중국에서 들여온 찐쌀로 김밥을 조심해야 합니다. 요즘은 어디가서 무엇을 먹어도 내가 먹는 음식의 원재료의 이력추적이 꼭 필요합니다. 닥터...
    비틀킴 | 2018-06-13 06:27 | 조회 수 10
  • [6미건강 균형식] 유기농 오분도미 6곡주먹밥의 6미균형 사례
    [6미건강 균형식] 유기농 오분도미 6곡주먹밥의 6미균형사례 6곡[보리(신맛)+찰수수(쓴맛)+찰기장(단맛)+현미(매운맛)+죽염물(짠맛)+ 깐녹두(떫은맛)]으로 밥을 한 후 호박(단맛), 황홍피망(매운맛), 당근(떫은맛), ...
    비틀킴 | 2018-06-06 08:19 | 조회 수 5
  • [6미건강 균형식] 6곡가래떡으로 만든 매콤 떡볶이
    [6미건강 균형식] 6곡가래떡으로 만든 매콤 떡볶이 6곡가래떡의 맛을 검증하기 위해 떡볶이를 해보았습니다. 100% 쌀로 만든 쫀득쫀득한 맛의 가래떡과는 달리 유기농 오분도미에 6곡과 황옥수수생가루 그리고 3회 ...
    비틀킴 | 2018-05-30 07:24 | 조회 수 11
  • [6미건강 균형식] 6미샌드위치를 구성한 6미식
    [6미건강 균형식] 6미샌드위치를 구성한 6미식 한끼 소박한 또는 푸짐한 식사를 하더라도 6가지 맛을 균형있게 섭취하는 것이 6장6부가 허기지지 않도록 6기를 만들 수 있는 중요한 재료가 됩니다. 아래 재료(Ingredi...
    비틀킴 | 2018-05-23 08:23 | 조회 수 7
  • [6미균형음식] 6미음식 소개 코너 진행
    [6미균형음식] 6미음식 소개 코너 진행 사실 무엇을 먹든 시고(고소하고) 쓰고 달고 맵고(비린내나고) 짜고 떫은 여섯가지 카데고리의 6미에 속합니다. 아프지 않게 살려면 6장6부에 6미 원재료(음식)를 충분히 공급...
    비틀킴 | 2018-05-16 08:28 | 조회 수 10
  • [6미임상의학] 6곡구이 음양오행식 체중감량 결과
    [6미임상의학] 6곡구이 음양오행식 체중감량 결과 “오행식”은 6장6부에서 6기를 만드는 원재료, 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 6곡건강식사를 의미하여 “음양”은 물먹는 시간대를 양의 시간대가 아닌 음의 시간대에 ...
    비틀킴 | 2018-05-09 08:21 | 조회 수 12

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